早いもので、5月も終わりですよぉ~~。
今年も半分近く終わりってことですよね?!

また、すぐに誕生日が来て1歳としをとります(´ε`;)
いつまでも健康で若さをキープしたいと食事にも気を付け
適度なエクササイズなどして頑張っているけど
やっぱりアラフィフともなるとね・・・・・
いろんなところに老化が現れてくるものです。

老化を感じる一つに身体のこわばりや身体の筋や腱などが硬くなったりして
身体がギシギシ・・・・・
身体の柔軟性が衰えてきます。
身体の柔軟性は加齢とともに皮膚,軟部組織,靭帯,筋膜,筋肉などにも影響してくると言われ・・・

で、私も1年以上前くらいから
"踵の痛み(左足のみ)"で悩んでいました。
長時間座ったあとの歩き出しに痛みがあったり、フローリングの床を歩くときに痛かったり・・・
靴にもかかとの部分にクッション性のある中敷をいれてみたり、シャワー室にも厚めのお風呂マットを置いたりして踵を保護していました。
いろいろネットで調べたりして、病院へは行きませんでしたが、
これしかない!って思ったのが
「足底筋膜炎」
原因としては、加齢、急な体重の増加、スポーツで足を酷使した場合、長時間の歩行、長時間立ちっぱなしなどがあるようです。

私の場合、若い頃にはいろんなスポーツをしてきたので"足の酷使"と言われれば
若い頃の後遺症とも考えられるけど
今は、加齢としか考えられず・・・(;>_<;)
ストレッチなどもしましたが、一向に改善されず、どうしたらいいのか考えていた時にこのと出会い、コラーゲンが腱や筋肉を若返らせてくれるかも??!!
と思って飲み始めたのがこちらのマリンコラーゲン
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【天然海洋魚皮由来】マリンコラーゲンペプチド150g(1日5gで30日分)


飲み始めてちょうど3ヶ月が経ちます。
嘘のような本当の話なんですけど、コラーゲン飲み始めて1ヶ月で踵の痛みが和らぎ始め、今では今までの痛みが嘘のようになくなりました。
プラシーボ効果???とも考えたけど、この痛みがプラシーボ効果で取れるとは思えない!
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(ウロコは使わず天然海洋魚皮由来のマリンコラーゲンペプチドで、国内の水産会社が自社の原料調達力を生かし「天然」「海洋魚」「白身魚の皮」にこだわった高品位原料で臭さもほとんどなく、サラサラで水に溶けやすい。)

DSC03916.jpg

飲み方は、一番効果があるとされているビタミンC(コラーゲンの合成力をアップさせる)豊富な飲み物(冷たいジュースなど)に混ぜて食前30分前(体への吸収が良い)に飲んだり、
ジュースなどに混ぜないときは、ビタミンCのサプリメントと一緒に水で溶かしたコラーゲンを飲んでいます。
コラーゲンは、年齢とともに一日2g減少すると言われていますので、より効果を得るために一日4g(スプーン大匙山盛り一杯位)を飲みます。
カロリーも100g当たりで388kcal 5g当たり19.4kcalと低いので、ダイエットされている方でもOK!

お値段も150g 2,980円(約30日分)
一日5g摂って99円/一日
コラーゲンを格安にとりたい!
って思われている方にもおすすめですよん(´∀`*)

ハート_m1詳しくは
【天然海洋魚皮由来】
マリンコラーゲンペプチド150g
(1日5gで30日分)





続きは・・・
My what"s news?
先週、金曜日我が家のわんこテツの抜糸の予定で病院へ連れて行きましたが・・・
今週の木曜日に延期となりました。

やはり、口が開いて出血したところがまだしっかりくっついてないことで・・・
空振りでしたが、ちゃんとドクターにもチェックしてもらったし、テツは大好きなドクターやナースにも大人気で
頭や体をなでられとてもハッピーだったので良しとしました(´∀`*)

いろいろご心配くださった方々、金曜日は空振りでしたが、テツは元気です!
DSC04359.jpg
(皆さん心配かけてごめんなさい。抜糸の日がのびたけど、僕は元気です!!!
それに、もうカラーをしなくていいんだよ♪)


ありがとうございます_(._.)_ ペコリ
今週の木曜日に抜糸です・・・。
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