ダイエットとはあらゆる食品のこと

目的に合わせた食品を摂ることで

体重を減らすことが出来たり

筋肉体質になったり

美肌になったり

なので私は、ダイエットと一言で済まさず

減量ダイエットだったり・・・

美肌ダイエットだったり・・・

と言っています。

ダイエットと聞くとただ痩せて細くなる・・・という意味でよく使われていますよね

でも、ダイエットは健康になりながら痩せて綺麗にならなければいけません

健康にならないとダイエットは出来ません

ダイエットの為に偏食したり

急激に食べる量を減らしたり

ましてや食べる回数までも減らしたりと・・・

こんな事では健康でダイエットは出来ませんよね

ちゃんと栄養のバランスを考え

適度な運動を毎日続けること

高タンパク質食品を摂る

低脂肪食品

低カロリー食品

低炭水化物

が基本です。

このタンパク質の仲間である酵素

酵素はもともと人間の体の中に存在しますが、インスタント食品等のような加工食品ばかりを食べていると食品から酵素を体内に取り入れることが出来なくなってしまいます。

酵素は、人間の生命活動に重要な成分です。しかも加齢と共に減少していく酵素

酵素は、野菜や果物に多く含まれていて新陳代謝の活性化のお手伝いをし脂肪を燃焼させてくれる役割を持っています。

ダイエット中の人やそうでない人も野菜中心の食事にして健康になって痩せやすい体質になって下さい。

野菜も果物も大好き!

と言っても大量に食べることが出来ません。

酵素を美味しく摂って肌荒れや便秘を解消して健康的ダイエットしてさらに綺麗になるには福岡で生まれたおいしい美容液「毎日酵素」

を毎日の健康メニューにプラスしてあげてください。

飲む美容液で体の中から綺麗になりましょ♪



いつもあなたの健康ダイエットを応援します!
今日も元気でステキなあなたでいられますように♪





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