夏は「老け顔」をつくる!
と言われています。

クーラーをガンガン使った冷えた部屋は意外と”乾燥”しています。
また、体の芯から冷えきって知らず知らずのうちに血行が悪くなったり、
からだはもちろんのことお肌の代謝も悪くなってしまっています。
こんだけ暑いと本当に気が付かないですよね。
しかも、熱中症には注意してクーラーをつけて、水分とって!
なんて言われるとね~
でも、やっぱり熱中症になってからでは手遅れなので
お肌のためにも体のためにも適温で調節しながら
暑い夏を乗り切ってください


で、老け顔をつくると言われている夏でも体を温め血行よくしたり
代謝を高める機会を作るようにするには、暑くても
シャワーだけで済ませないで湯船に浸かるとか
冷たいものばなり飲まないで温かい飲み物を飲んだり
体の芯から温めてくれる生姜を取り入れたお料理を食べるとか・・・。
こんな日常で出来る事にプラスしてやっぱり取り入れたい
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夏が終わった秋に鏡の前でガックリこないお肌づくりを
夏の間に作りましょう

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