カテゴリ:ダイエットと体質改善

ダイエットと体質改善のカテゴリ記事一覧。女性ならいくつになっても綺麗でいたい!インナービューティーとスキンケアでアンチエイジング!!

2011-02-12 ダイエットと体質改善
ダイエット(Diet)って聞くと・・・食べたいものを減らして体重を落とす汗を流しながらエクササイズって思いがちでしょうか?でも、ダイエット(Diet)とはあらゆる食品のことを指します。健康的に体重を減らすダイエット筋肉体質になるためのダイエット美肌になるダイエット・・・・・などなどいろいろなダイエット(食物)があります。ダイエットは健康になって減量し綺麗に!!健康にならないとダイエットは出来ないんです。ダイエットの為に...

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2010-09-24 ダイエットと体質改善
ダイエット(Diet)とはあらゆる食品のことを指します。健康的に体重を減らすダイエット筋肉体質になるためのダイエット美肌になるダイエット・・・・・などなどいろいろなダイエット方法があります。ダイエットと聞くとただ痩せて細くなる・・・という意味でよく使われている?!でも、ダイエットは健康になりながら痩せて(減量)綺麗にならなければいけません健康にならないとダイエットは出来ませんダイエットの為に偏食したり急激に食べる...

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2010-02-16 ダイエットと体質改善
便秘の一般的症状は?●排便の無い期間の長さが3日以上無い、週に3回以下しかないなど●排便が困難である●残便感がある便秘は新陳代謝を悪くし痩せにくい体質になったり浮腫がでたり肌荒れにも・・・便秘にならないようにするには?●適度な運動を毎日続ける●繊維質を含む食事を採る●体内の毒素を排泄させるために毎日1.5リットルのお水を飲むこと私も昔は、便秘で悩んでいました。吐き気や頭痛などが頻繁にあり・・・・・通勤中電車...

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2010-01-13 ダイエットと体質改善
このあいだスーパーで私の大好物のマンゴーを買いました。きっと日本ではお高いんでしょうね・・・こちらでもそんなに安くはないのですが、先日はお安く売っていました♪AU$1.98・・・日本円にすると$1を100円(たぶん今は・・・95円くらいかな~?)で計算しても198円です^^果物は、なるべく朝摂りましょうね糖分がかなりあるので一日の始まりに~果物や野菜は食事の一番最初にね☆お肌が赤ちゃん肌に!疲労回復や虚弱体質の改善に!...

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2010-01-01 ダイエットと体質改善
ダイエットとはあらゆる食品のこと目的に合わせた食品を摂ることで体重を減らすことが出来たり筋肉体質になったり美肌になったりなので私は、ダイエットと一言で済まさず減量ダイエットだったり・・・美肌ダイエットだったり・・・と言っています。ダイエットと聞くとただ痩せて細くなる・・・という意味でよく使われていますよねでも、ダイエットは健康になりながら痩せて綺麗にならなければいけません健康にならないとダイエットは出来ま...

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☆.。.:*・体に大切な酵素をとって体質改善!!ヤセ体質になって病気知らず!.。.:*・☆

ダイエット(Diet)って聞くと・・・
食べたいものを減らして体重を落とす
汗を流しながらエクササイズ
って思いがちでしょうか?
でも、ダイエット(Diet)とは
あらゆる食品のことを指します。

健康的に体重を減らすダイエット

筋肉体質になるためのダイエット

美肌になるダイエット


・・・・・などなどいろいろなダイエット(食物)があります。


ダイエットは健康になって減量し綺麗に!!
健康にならないとダイエットは出来ないんです。

ダイエットの為に偏食したり
急激に食べる量を減らしたり
ましてや食べる回数までも減らしたりと・・・

こんな事では健康でダイエットは出来ませんよね

◎栄養のバランスを考える
◎適度な運動を毎日続けること
高タンパク質食品を摂る
◎低脂肪食品
◎低カロリー食品
◎低炭水化物

が基本です。




そして!!
健康になるには酵素が必要だったんです!!
このタンパク質の仲間である酵素

酵素の種類
◎消化酵素・・・食べた物を消化させる
◎代謝酵素・・・体内毒素を排出、免疫力を高め修復
◎食物酵素・・・生の食品や発酵食品に多く含まれる(生野菜・生肉・果物・納豆など・・・)


酵素はもともと人間の体の中に存在しますが、インスタント食品等のような加工食品ばかりを食べていると食品から酵素を体内に取り入れることが出来なくなってしまいます。

酵素は、野菜や果物に多く含まれていて新陳代謝の活性化のお手伝いをし脂肪を燃焼させてくれる役割を持っています。
新陳代謝能力が低下すると、痩せにくい体質になるだけでなく、体がもともと持つ自然治癒力を低下してしまうことにもつながります。また、年齢とともに体が酵素不足にしてしまうことも原因の一つといわれています。加齢と共に、積極的に酵素を多く含む食品や飲料をしっかりとるようにしたいものですね。




ここをクリックすると
酵素を摂るとどうして痩せられるのかがわかりますよ



酵素を摂ってヤセ体質になるポイント
野菜果物などは、加熱せずに生で、味つけはシンプル
なるべく有機無農薬野菜を選ぶ(皮ごと食べたほうが効果が増すため)
食事は、野菜や果物から食べる

私は、野菜も果物も大好き!だから大丈夫!!
と言っても体に必要な栄養素を大量に食べることが出来ません。

酵素を食べる(飲む)ということは、命(生命)を食べる(飲む)ことと言っても過言ではないと思います。


←とても興味深い一冊

飲む美容液☆.。.:*・毎日酵素.。.:*・☆で体の中から綺麗になりましょ♪




いつもあなたの健康ダイエットを応援します!
今日も元気でステキなあなたでいられますように♪





☆.。.:*・痩せるダイエットはヤセ体質になること?!.。.:*・☆

ダイエット(Diet)とはあらゆる食品のことを指します。

健康的に体重を減らすダイエット

筋肉体質になるためのダイエット

美肌になるダイエット

・・・・・などなどいろいろなダイエット方法があります。



ダイエットと聞くとただ痩せて細くなる・・・という意味でよく使われている?!

でも、ダイエットは健康になりながら痩せて(減量)綺麗にならなければいけません

健康にならないとダイエットは出来ません

ダイエットの為に偏食したり

急激に食べる量を減らしたり

ましてや食べる回数までも減らしたりと・・・

こんな事では健康でダイエットは出来ませんよね

◎栄養のバランスを考え

◎適度な運動を毎日続けること

高タンパク質食品を摂る

◎低脂肪食品

◎低カロリー食品

◎低炭水化物


が基本です。





このタンパク質の仲間である酵素

酵素とは?
酵素について詳しく説明をご覧になりたい方はコチラからど~ぞ


酵素はもともと人間の体の中に存在しますが、インスタント食品等のような加工食品ばかりを食べていると食品から酵素を体内に取り入れることが出来なくなってしまいます。

酵素は、野菜や果物に多く含まれていて新陳代謝の活性化のお手伝いをし脂肪を燃焼させてくれる役割を持っています。
新陳代謝能力が低下すると、痩せにくい体質になるだけでなく、体がもともと持つ自然治癒力を低下してしまうことにもつながります。また、年齢とともに体が酵素不足にしてしまうことが原因の一つといわれています。加齢すると共に、積極的に酵素を多く含む食品や飲料をしっかりとるようにしたいものですね。

酵素を摂ってヤセ体質になるポイント
野菜果物などは、加熱せずに生で、味つけはシンプル
なるべく有機無農薬野菜を選ぶ(皮ごと食べたほうが効果が増すため)
食事は、野菜や果物から食べる

私は、野菜も果物も大好き!だから大丈夫!!
と言っても体に必要な栄養素を大量に食べることが出来ません。

酵素を食べる(飲む)ということは、命(生命)を食べる(飲む)ことと言っても過言ではないと思います。


飲む美容液☆.。.:*・毎日酵素.。.:*・☆で体の中から綺麗になりましょ♪

いつもあなたの健康ダイエットを応援します!
今日も元気でステキなあなたでいられますように♪








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酵素でずっと悩んでいた便秘を直して痩せやすい体質☆ダイエットを成功させる♪

便秘の一般的症状は?

●排便の無い期間の長さが3日以上無い、週に3回以下しかないなど

●排便が困難である

●残便感がある


便秘は新陳代謝を悪くし痩せにくい体質になったり浮腫がでたり肌荒れにも・・・

便秘にならないようにするには?

●適度な運動を毎日続ける

●繊維質を含む食事を採る

●体内の毒素を排泄させるために毎日1.5リットルのお水を飲むこと



私も昔は、便秘で悩んでいました。

吐き気や頭痛などが頻繁にあり・・・・・

通勤中電車を何回か降りたり・・・・・

この症状をなんとかしたくていろいろネットで調べました

そして、友達にも薦められ

この毎日酵素
を飲むようになってからは

毎朝 快調

今までの吐き気や頭痛がスッカリなくなりました。

今年こそは、頑固な便秘を治したい!!

と、思っている方は、今すぐ始めてください



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赤ちゃん肌に近づけて体にも健康ダイエット☆酵素を摂って健康美肌ダイエット♪


このあいだスーパーで私の大好物の
マンゴーを買いました。


きっと日本ではお高いんでしょうね・・・

こちらでもそんなに安くはないのですが、先日はお安く売っていました♪

AU$1.98・・・日本円にすると$1を100円(たぶん今は・・・95円くらいかな~?)で計算しても198円です^^

果物は、なるべく朝摂りましょうね

糖分がかなりあるので一日の始まりに~

果物や野菜は食事の一番最初にね☆

お肌が赤ちゃん肌に!

疲労回復や虚弱体質の改善に!

ダイエットに!

年齢と共に不足していくを酵素
補うことができますよ♪

食べ物の消化や新陳代謝をアップし、毒素を排出するなどカラダの中をキレイにして

いるのは体内酵素のおかげです☆

ダイエット成功者続出!
酵素のチカラで体質改善”酵素原液”毎日酵素


公式サイトより抜粋
【ココナツ】
毎日酵素の主原料であり、酵素のカタマリです。ビタミンの宝庫であり、ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウムなど、海のミネラルを豊富に含み、自然の糖分も入っています。

【リンゴ】
肌荒れの最大の原因といわれる便秘に効果的とされていて、美肌効果を高めてくれます。消化作用の促進・むくみの解消・疲労回復・精神安定にも効果的といわれています。

【もずく】
アルギン酸という食物繊維が体内のコレステロールを除去し、ガン細胞に対する抵抗力を強める働きがあるといわれています。ビタミンEの補給源としても有効とされています。

【メシマコブ】
抗がん剤による副作用の抑制に効果的といわれています。
国立がんセンター研究所の抗腫瘍活性比較研究で、高い評価を得ています。

【松の実】
抗酸化作用のあるビタミンEが豊富なので、老化防止や美肌効果もあります。病後で体力がない人、肌のかさつきが気になる人、痩せていて気力がない人に有効といわれています。

【胡椒(こしょう)】
体内の老廃物や脂肪を燃焼させ、血管を浄化する薬として重宝されています。新陳代謝の活性化・血液をサラサラにする・食欲増進・消化促進・抗菌作用などに期待が持てます。

【糖蜜】
ビタミンのカタマリです。(さとうきびのデンプン)

【霊芝(さるのこしかけ)】
不老長寿の神薬。これまでの研究で、高血圧・低血圧の改善、動脈硬化の予防、高脂血症の改善、降庄剤の副作用を軽くする、老化防止などが効用として報告されています。

【ルチン】
別名ビタミンPと呼ばれるポリフェノールの一種で肌の老化を防ぐ効果があるといわれています。ビタミンCの優れた抗酸化作用を支える働きがあり、紫外線対策にもお役に立ちます。

【バナナ】
消化が良く吸収が早いので、エネルギー補給には最適な食べ物です。腸内環境を整える効果もあるといわれていて、肌荒れの改善(便秘解消)や高血圧の予防にも期待が持てます。

【カブ】
ほうれん草を凌ぐほどのビタミンCがあるほか、カルシウム・鉄分・食物繊維・カロチンも多く含まれてます。二日酔い、視力回復、黄疸改善に効果的といわれています。

【ヤマモモ】
利尿作用(体内の水分を尿として体外に排泄しやすくする)によって、便秘やむくみを解消する効果があるといわれています。

【無花果(いちじく)】
ビタミンやミネラル類をまんべんなく含み、食物繊維であるペクチンは腸の働きを活発にし、便秘の予防に効果的とされています。のどや痔の痛みにも効果があるといわています。

【ニンニク】
新陳代謝が活発になり組織が若返って、強壮・強精作用を発揮するほか、疲労回復・食欲増進・解毒に効果が期待できます。抗がん食品としても優れているといわれています。

【アケビ】
ビタミンCやアケビンやカリウムが含まれており、脳卒中の予防・脚気・肝臓炎・利尿作用(血圧低下・むくみの解消)に有効とされています。

【わかめ】
ミネラルが豊富に含まれていて、食べても太らないということで、ダイエット食としても人気が高く、血液をさらさらにしたり、美容にも効果が期待できます。

こ~んなにお肌と体に良いものがぎっしり濃縮!!!





今年こそは酵素
でダイエットを成功出来るかも♪

いやいや!成功させましょう♪

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酵素ダイエットで痩せやすい体質になる☆健康ダイエットが大切

ダイエットとはあらゆる食品のこと

目的に合わせた食品を摂ることで

体重を減らすことが出来たり

筋肉体質になったり

美肌になったり

なので私は、ダイエットと一言で済まさず

減量ダイエットだったり・・・

美肌ダイエットだったり・・・

と言っています。

ダイエットと聞くとただ痩せて細くなる・・・という意味でよく使われていますよね

でも、ダイエットは健康になりながら痩せて綺麗にならなければいけません

健康にならないとダイエットは出来ません

ダイエットの為に偏食したり

急激に食べる量を減らしたり

ましてや食べる回数までも減らしたりと・・・

こんな事では健康でダイエットは出来ませんよね

ちゃんと栄養のバランスを考え

適度な運動を毎日続けること

高タンパク質食品を摂る

低脂肪食品

低カロリー食品

低炭水化物

が基本です。

このタンパク質の仲間である酵素

酵素はもともと人間の体の中に存在しますが、インスタント食品等のような加工食品ばかりを食べていると食品から酵素を体内に取り入れることが出来なくなってしまいます。

酵素は、人間の生命活動に重要な成分です。しかも加齢と共に減少していく酵素

酵素は、野菜や果物に多く含まれていて新陳代謝の活性化のお手伝いをし脂肪を燃焼させてくれる役割を持っています。

ダイエット中の人やそうでない人も野菜中心の食事にして健康になって痩せやすい体質になって下さい。

野菜も果物も大好き!

と言っても大量に食べることが出来ません。

酵素を美味しく摂って肌荒れや便秘を解消して健康的ダイエットしてさらに綺麗になるには福岡で生まれたおいしい美容液「毎日酵素」

を毎日の健康メニューにプラスしてあげてください。

飲む美容液で体の中から綺麗になりましょ♪



いつもあなたの健康ダイエットを応援します!
今日も元気でステキなあなたでいられますように♪





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