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カテゴリ:ダイエットとエクササイズ

ダイエットとエクササイズのカテゴリ記事一覧。女性ならいくつになっても綺麗でいたい!インナービューティーとスキンケアでアンチエイジング!!

2018-05-23 ダイエットとエクササイズ
夏です!!!夏がやってきます!!!夏=ダイエットってイメージじゃないですか?でも、夏に向けてのダイエットは夏になってからでは間に合わなーいのです。まだギリギリ5月、始めるなら今ですね。って、わたしは思うのです。5月だというのに夏並みに暑い日がありますが、本格的な夏はこれからです。あと数ヶ月でやってきます。私も良く夏になってから「あ〜ダイエットしておけばよかった」と何度後悔したことでしょう。去年、来...

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2015-03-20 ダイエットとエクササイズ
アラフィフ・・・(50代とも言います)。たまにはショッピングなんかして人生エンジョイしなきゃっなんて、ルンルンで街を歩いていてフトお店のガラスに写った自分の姿にうっとり~・・・な訳はなく・・・笑OMG!!!(オーマイガッ!!!)猫背???!!!体が前かがみになってるじゃんっ!!!歳とって見えるじゃ~ん!!!(って、アラフィフだからね 笑)楽しいはずのショッピングが一気にダウン・・・ダウン・・・ダウーーーン∑(✘Д✘๑)コレじゃまずいでしょ?!アラ...

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2014-10-27 ダイエットとエクササイズ
これからの季節は、特に肌見せする機会も少ないし・・・。チョット気になるポッコリお腹だってダボっとしたニットやコートで隠せるしっ♪ルンルンなんて思いがちですよね。でもぉ~~ここで少し頑張れば来年の夏の前(ってちょっと遠い話かも知れませんが・・・笑)ギリギリになって焦ることなく薄着も怖くない!!ってことに・・・・・と、いつも私も思っていますが、それがなかなかねぇ~できない・・・>...

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2011-10-03 ダイエットとエクササイズ
食欲の秋読書の秋スポーツの秋・・・・・・・。皆さんはどんな秋をお過ごしですか?秋は美味しい食べ物がた~くさん!なのにダイエット中なので食べられない・・・・・(ノД`)なんて悲しいことは考えずにたくさん美味しいもの食べてください!だってスポーツの秋でもありますから~(^_-)-☆美味しいものた~くさん食べてもエクササイズや運動をすれば良いんです。私もた~くさん食べても ファストフードを食べたって お酒を飲み行ったって運動し...

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2011-06-07 ダイエットとエクササイズ
今朝も、腰回し・足踏み+ウェスト捻りで一日が始まりました~一日でもやらないと体が鈍ったような気がして癖になってきたかも。でも、夏になるとむだな動きはしたくなくなりますよね。できるだけ汗をかきたくないと・・・ましてやエクササイズなんてやりたくなくなり、ただただダルダルゥ~(;´Д`)こんなときはただ着て普段の生活をしているだけで体型矯正、カロリー消費&筋力アップできる下着なんて良いかもぉ~~これが私の体型...

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AYA先生監修【B.B.B(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】筋肉女子向けダイエットサポートサプリ♪

夏です!!!夏がやってきます!!!

夏=ダイエットってイメージじゃないですか?

でも、夏に向けてのダイエットは夏になってからでは間に合わなーいのです。
まだギリギリ5月、始めるなら今ですね。って、わたしは思うのです。

5月だというのに夏並みに暑い日がありますが、本格的な夏はこれからです。
あと数ヶ月でやってきます。

私も良く夏になってから「あ〜ダイエットしておけばよかった」と何度後悔したことでしょう。
去年、来年こそはスリムになってやる!!と思った方、まだ間に合います。
ただ、希望する体型や減らしたい体重にもよります・・・。

あと2kg、3kg・・・多分、やり方によっては5kg位までは可能かなと思うわたしです。

ただし、食べないダイエットはおすすめしませんが。

ちゃんと食べてやっぱり運動することかな〜
太りにくい体質にしてくれる筋肉をつけながらダイエットしたいですね。

で、その筋肉づくりのサポートをしてくれるサプリ、筋トレ女子の間でカリスマ的トレーナーといえばAYA先生が監修した【B.B.B HMB & CREATINE48000】が今、インスタグラムなどのSNSでも話題になっているんです。

Fotor_150811558279115.jpg


この【B.B.B HMB & CREATINE48000】はダイエットをしながら効率よくキレイな筋肉をつけたいと思っている女子におすすめのサプリです。

筋肉が体につくことによって脂肪燃焼をサポートしやすくしてくれる。
なので、痩せやすい体にしてくれるってこと!!なんですね。

それはトリプルビーに含まれるHMBとクレアチンに秘密があります。

また、美容のサポートまでしてくれる成分を配合しているので女性のための栄養機能食品だと言えます。

これは見逃せませんよ〜

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☆.。.:*・アラフィフ!!これでセルフボディケア始めました♪ゆる~りがかなり効く!!ウェーブストレッチリング.。.:*・☆

アラフィフ・・・(50代とも言います)
たまにはショッピングなんかして人生エンジョイしなきゃっ
なんて、ルンルンで街を歩いていてフトお店のガラスに写った自分の姿に
うっとり~・・・な訳はなく・・・笑

OMG!!!(オーマイガッ!!!)

猫背???!!!
体が前かがみになってるじゃんっ!!!
歳とって見えるじゃ~ん!!!(って、アラフィフだからね 笑)
楽しいはずのショッピングが一気にダウン・・・ダウン・・・ダウーーーン∑(✘Д✘๑)

コレじゃまずいでしょ?!
アラフィフだってキレイでいなきゃっ!!
て、ちょいブルーな気分でいたところ、グッドタイミィ~~ング
嬉しいご縁がありコレを使ってエクササイズをはじめました!!
ハート_m1ウェーブストレッチリング
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☆.。.:*・アラフィフだって!!シリアル&スムージーde置き換えダイエット続行中.。.:*・☆

これからの季節は、特に肌見せする機会も少ないし・・・。
チョット気になるポッコリお腹だって
ダボっとしたニットやコートで隠せるしっ♪ルンルン
なんて思いがちですよね。

でもぉ~~
ここで少し頑張れば来年の夏の前(ってちょっと遠い話かも知れませんが・・・笑)
ギリギリになって焦ることなく薄着も怖くない!!ってことに・・・・・
と、いつも私も思っていますが、それがなかなかねぇ~できない・・・><
っていうのが普通ですよね。

で!
ワタシ、Mck@au 55歳!!!
シリアル & スムージーで置き換えダイエット続行中!!!
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☆.。.:*・着るだけでインナーマッスル鍛えて脂肪燃焼?!カナダ発♡シェイトブ♡.。.:*・☆

食欲の秋
読書の秋
スポーツの秋
・・・・・・・。
皆さんはどんな秋をお過ごしですか?

秋は美味しい食べ物がた~くさん!
なのにダイエット中なので食べられない・・・・・(ノД`)
なんて悲しいことは考えずにたくさん美味しいもの食べてください!
だってスポーツの秋でもありますから~(^_-)-☆
美味しいものた~くさん食べてもエクササイズや運動をすれば良いんです。
私もた~くさん食べても ファストフードを食べたって お酒を飲み行ったって
運動してたから体脂肪も体重も増えませんでしたから!(昔ね。笑)

で・でも・・・普通は
美味しいものを食べるのは簡単だけど
スポーツするのって苦手・・・
スポーツする時間がないとか・・・
楽してダイエットしたいとか・・・
たくさん食べても体重が気にならない!
体脂肪が気にならない!
楽してダイエットがしたい!
ってつい思ってしまいますよね←今の私(´ε`;)

私を含めそんなことを思っている方へ
ただ着て普段の生活をしているだけで体型矯正、カロリー消費&筋力アップできる下着なんて
良いかもぉ~~
これが私の体型矯正&筋力アップ(たぶん・・・^^;)<<私、個人所持品です>>
DSC013111308_20110606124613.jpg

お尻を持ち上げてヒップアップされるように裁断されていて
圧力も太ももからお尻にかけて徐々に弱くなっているからヒップアップが期待出来ちゃうわけ
程よい圧力があるから履いて歩いているだけで筋力がつくって感じ
ポッコリ出たお腹もチョット引っ込んでいい感じなの

体型矯正とか加圧下着って・・・
むか~しのかなり材質が固い
ガードルをイメージするんだけどこれは全然苦しくないし
夏場に履いても蒸れなくて◎
下着代わりに履けちゃうから薄手のパンツを履いたときに下着のラインが気にならなくて◎


で、最近ではもっともっと良いものが出てきているんだよね。
しかも科学的に証明されている機能性下着だと???
『カロリー消費も12%アップ』
米国・カナダで話題沸騰 " Shatobu(シェイトブ)"

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<<画像はシェイトブ公式サイトよりお借りしています。>>
もっと詳しくシェイトブについてご覧になりたい方はこちらから>> 着るだけダイエットのShatobu(シェイトブ)

締め付け感なしで、しかも夏でもサラッとした着心地
毎日がエクササイズなんてグッドアイデアだと思いません??


12%以上のカロリーを燃焼って言われても想像がつかないと思いますが・・・
約1年間、毎日 Shatobu(シェイトブ)を着用した場合、約30,000キロカロリーを燃焼させることができます。
これは約4kgの脂肪燃焼と同じ意味になるようです\(◎o◎)/スゴイ!


☆.。.:*.。シェイトブご利用者の声.:*・.。.:*☆もご参考にしてみてください。


面倒くさがりやのあなたでも
三日坊主のあなたでも
朝、着て今までと同じように普通に生活するだけで
インナーマッスルが鍛えられる
ハイウエストでぽっこりお腹を引き締めてくれる
ヒップも小さくキュッとアップしてくれるのでジーンズやパンツを履く自信が付きます。


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☆.。.:*・カナダ発♡シェイトブ♡毎日着ているだけでカロリー燃焼?!.。.:*・☆

今朝も、腰回し・足踏み+ウェスト捻りで一日が始まりました~
一日でもやらないと体が鈍ったような気がして癖になってきたかも。
でも、夏になるとむだな動きはしたくなくなりますよね。
できるだけ汗をかきたくないと・・・
ましてやエクササイズなんてやりたくなくなり、ただただ
ダルダルゥ~(;´Д`)

こんなときは
ただ着て普段の生活をしているだけで体型矯正、カロリー消費&筋力アップできる下着なんて
良いかもぉ~~
これが私の体型矯正&筋力アップ(たぶん・・・^^;)<<私、個人所持品です>>
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お尻を持ち上げてヒップアップされるように裁断されていて
圧力も太ももからお尻にかけて徐々に弱くなっているからヒップアップが期待出来ちゃうわけ
程よい圧力があるから履いて歩いているだけで筋力がつくって感じ
ポッコリ出たお腹もチョット引っ込んでいい感じなの

体型矯正とか加圧下着って・・・
むか~しのかなり材質が固い
ガードルをイメージするんだけどこれは全然苦しくないし
夏場に履いても蒸れなくて◎
下着代わりに履けちゃうから薄手のパンツを履いたときに下着のラインが気にならなくて◎


で、最近ではもっともっと良いものが出てきているんだよね。
しかも科学的に証明されている機能性下着だと???
『カロリー消費も12%アップ』
米国・カナダで話題沸騰 " Shatobu(シェイトブ)"


締め付け感なしで、しかも夏でもサラッとした着心地
毎日がエクササイズなんてグッドアイデアだと思いません??


12%以上のカロリーを燃焼って言われても想像がつかないと思いますが・・・
約1年間、毎日 Shatobu(シェイトブ)を着用した場合、約30,000キロカロリーを燃焼させることができます。
これは約4kgの脂肪燃焼と同じ意味になるようです\(◎o◎)/スゴイ!


☆.。.:*.。シェイトブご利用者の声.:*・.。.:*☆もご参考にしてみてください。


面倒くさがりやのあなたでも
三日坊主のあなたでも
朝、着て今までと同じように普通に生活するだけで
インナーマッスルが鍛えられる
ハイウエストでぽっこりお腹を引き締めてくれる
ヒップも小さくキュッとアップしてくれるのでジーンズやパンツを履く自信が付きます。


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