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脂肪燃焼のタグが付いた記事一覧。女性ならいくつになっても綺麗でいたい!インナービューティーとスキンケアでアンチエイジング!!

2018-05-23 ダイエットとエクササイズ
夏です!!!夏がやってきます!!!夏=ダイエットってイメージじゃないですか?でも、夏に向けてのダイエットは夏になってからでは間に合わなーいのです。まだギリギリ5月、始めるなら今ですね。って、わたしは思うのです。5月だというのに夏並みに暑い日がありますが、本格的な夏はこれからです。あと数ヶ月でやってきます。私も良く夏になってから「あ〜ダイエットしておけばよかった」と何度後悔したことでしょう。去年、来...

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2018-04-03 入浴
一日の終りにはお風呂に入って疲れを取る、一日の体の汚れを落とす・・・。そんな目的で入浴をする他に、体を清潔にしてさっぱりするとともに、体を温めたり、ストレス発散や安眠効果もあると言われています。私はよく、悲しいことがあったり、悩み事があったり・・・精神的に疲れた時にバスタブにゆっくり浸かります。泣きたいときはお風呂の中で思いっきり泣いたりしちゃってます^^;実は、私事ですが、我が子のように(いや、我が...

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2018-01-22 入浴
今日はまたぐっと気温が下がって寒いですね〜東京都内でも大雪注意報が!!!皆さん足元お気をつけください!!!・・・・・こう言う日はなるべく早くおうちへ帰って「自宅でお風呂エステ」でもして体の芯から温まり、美肌ケアなんてしたいと思いますよね〜バスタイムを利用することによって「新陳代謝アップ」「冷え性改善」「デトックス効果」「ダイエット」などにも効果があるんです。お尻と太ももを触って「冷たい」って方は下半身太りに...

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2017-08-21 ダイエットドリンク&サプリメント
いきなりですが、わたし只今ダイエット中です(笑)若い頃は運動好きだったわたしも年齢とともに面倒になってしなくなったなぁ〜と言う気持ちを改め、今回ばかりはかなり本気のダイエット中で、野菜(かなり)多めの食事に変え、軽い運動をしながら1ヶ月で2kg減!!これで本気?!というコメントは受け付けません (笑)年齢的に代謝が悪くなってからのダイエットはかなり大変です(´・_・`)という私の本気ダイエットをサポートしてくれそうな...

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2017-07-20 飲む(食べる)酵素(発酵)
がむしゃらにダイエットした結果必ずリバウンド(ノ_<)食べたいものを我慢するダイエットはしたくない!!年齢的にも無理をせずゆっくりだけど確実、且つ健康的にリバウンドしないダイエットに挑戦中!!食べたいものを我慢しなくても「ブラックジンジャー」がメラメラ脂肪を燃やし、コレステロールや中性脂肪対策と言った効果を期待できる「ブラジル酵素」、お腹スッキリ「生ビフィズス菌」 「120種類の天然成分」が食べたいものを我慢しない...

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AYA先生監修【B.B.B(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】筋肉女子向けダイエットサポートサプリ♪

夏です!!!夏がやってきます!!!

夏=ダイエットってイメージじゃないですか?

でも、夏に向けてのダイエットは夏になってからでは間に合わなーいのです。
まだギリギリ5月、始めるなら今ですね。って、わたしは思うのです。

5月だというのに夏並みに暑い日がありますが、本格的な夏はこれからです。
あと数ヶ月でやってきます。

私も良く夏になってから「あ〜ダイエットしておけばよかった」と何度後悔したことでしょう。
去年、来年こそはスリムになってやる!!と思った方、まだ間に合います。
ただ、希望する体型や減らしたい体重にもよります・・・。

あと2kg、3kg・・・多分、やり方によっては5kg位までは可能かなと思うわたしです。

ただし、食べないダイエットはおすすめしませんが。

ちゃんと食べてやっぱり運動することかな〜
太りにくい体質にしてくれる筋肉をつけながらダイエットしたいですね。

で、その筋肉づくりのサポートをしてくれるサプリ、筋トレ女子の間でカリスマ的トレーナーといえばAYA先生が監修した【B.B.B HMB & CREATINE48000】が今、インスタグラムなどのSNSでも話題になっているんです。

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この【B.B.B HMB & CREATINE48000】はダイエットをしながら効率よくキレイな筋肉をつけたいと思っている女子におすすめのサプリです。

筋肉が体につくことによって脂肪燃焼をサポートしやすくしてくれる。
なので、痩せやすい体にしてくれるってこと!!なんですね。

それはトリプルビーに含まれるHMBとクレアチンに秘密があります。

また、美容のサポートまでしてくれる成分を配合しているので女性のための栄養機能食品だと言えます。

これは見逃せませんよ〜

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悲しい時、悩んでいる時、ストレスを感じている時の入浴方法♪

  •  投稿日:2018-04-03
  •  カテゴリ:入浴
一日の終りにはお風呂に入って疲れを取る、一日の体の汚れを落とす・・・。

そんな目的で入浴をする他に、体を清潔にしてさっぱりするとともに、体を温めたり、ストレス発散や安眠効果もあると言われています。

私はよく、悲しいことがあったり、悩み事があったり・・・精神的に疲れた時にバスタブにゆっくり浸かります。
泣きたいときはお風呂の中で思いっきり泣いたりしちゃってます^^;

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実は、私事ですが、我が子のように(いや、我が子でした)大切にしていた愛犬がお空に帰って行き、かなり重症なペットロス中なんです。たかが犬、たかがペットのことでなんで?って思う方もいらっしゃることでしょう。

でも、私達にとって愛犬は家族のメンバーでしたからね。
その悲しみ、寂しさ、喪失感をどこにぶつけたら良いのかわからないくらい辛いです。

ということで、最近は、泣いて浄化する。
お風呂が一番最適な場所だと思っています。
・・・・・なんか、しんみりとしてしまいました。(失礼しました)

気を取り直し入浴の効果についてお話に戻ります。

入浴すると「リラックス」できて気持ちを変えることができたり、疲れがとれたり出来るのは体を温めることによって「皮膚の毛細血管が広がり血流が良くなる」「新陳代謝が良くなる」というような作用があります。

また、「冷え性改善」「デトックス効果」「ダイエット」などにも繋がります。

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お尻と太ももを触って「冷たい」って方は下半身太りになりやすいようです。
また、冬場は新陳代謝が低下する事もあっていつもより便秘が酷くなる方もいらっしゃる方も?!

また、お湯に浸かると体が浮いたような感じになりますよね。
プールに入ったときと同じ感じですね。

この浮力には筋肉を緩めてくれる作用があるので、悩み事や悲しみを抱えている方は、ギュッと固くなった筋肉を解してくれる効果もあるので利用したいですね。

ストレスやイライラを解消したい・ぐっすり安眠したい・リラックスしたいという時には、38度〜40度ほどのぬるま湯にゆっくり浸かることで副交感神経を刺激し、精神を落ち着かせる効果があるのでおすすめです。

そして、もう一つ。
入浴剤を利用する方法。

人は香りによって元気になったり、気持ちが前向きになったり・・・と、気持ちをリフレッシュさせる効果もあります。
気持ちをリラックスさせる代表にラベンダーの香りがあります。でも、ラベンダーに拘らず、ご自分でリラックスできるお好きな香りを選んでみましょう。

また、美肌効果もある成分が入っている入浴剤もあるので注目したいですね。
他にも入浴剤ではなく天然の植物エキスから抽出したアロマオイルを数滴お湯に垂らすのも良い方法です。

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寒い日は体の芯から温まって美肌にも効果的なおすすめ入浴剤

  •  投稿日:2018-01-22
  •  カテゴリ:入浴
今日はまたぐっと気温が下がって寒いですね〜

東京都内でも大雪注意報が!!!
皆さん足元お気をつけください!!!

・・・・・こう言う日はなるべく早くおうちへ帰って「自宅でお風呂エステ」でもして体の芯から温まり、美肌ケアなんてしたいと思いますよね〜

バスタイムを利用することによって「新陳代謝アップ」「冷え性改善」「デトックス効果」「ダイエット」などにも効果があるんです。

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お尻と太ももを触って「冷たい」って方は下半身太りになりやすいようです。
また、冬場は新陳代謝が低下する事もあっていつもより便秘が酷くなる方もいらっしゃる方も?!

新陳代謝をアップして寒い冬に負けない美肌づくりに!!ダイエットに!!
バスタイムを楽しみましょう


【美肌効果・心のケア・疲労回復が一度で叶う女性に嬉しい入浴剤】
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夏の入浴は女子に嬉しい効果?!医師との共同開発アロマ入浴剤【薬用入浴剤DRアロマバス】夏冷え対策・疲労回復に♪



【プレゼントにもおすすめ!その日の気分で選べる入浴剤】
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プレゼントに選びたいWELEDA(ヴェレダ)のオーガニック入浴剤【バスミルクミニセット】至福のバスタイムを♪



【疲労回復・体の芯から温まりたい冷え性の方におすすめ炭酸系入浴剤】
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冷え性・肩こり・あせもを改善!【薬用ホットタブ重炭酸湯】角質・毛穴ケアしてお肌もつるつる美肌に!






薬剤師が設計したダイエットサプリ【S・K・N(そろそろ・キレイに・なりたい)】気になる糖質、脂肪を代謝する

いきなりですが、わたし只今ダイエット中です(笑)

若い頃は運動好きだったわたしも年齢とともに面倒になってしなくなったなぁ〜
と言う気持ちを改め、今回ばかりはかなり本気のダイエット中で、野菜(かなり)多めの食事に変え、軽い運動をしながら1ヶ月で2kg減!!

これで本気?!というコメントは受け付けません (笑)
年齢的に代謝が悪くなってからのダイエットはかなり大変です(´・_・`)

という私の本気ダイエットをサポートしてくれそうな薬剤師が設計したサプリメント「S・K・N そろそろ・きれいに・なりたい」を飲んでいます。

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実は先月の7月で58歳になってしまい・・・涙
この年齢で(私的には)1ヶ月で2kgは凄いことなんですよ〜

このサプリはダイエット中の一番気になる糖質脂質をエネルギーに変えてくれる成分が配合しているのでとても頼もしいサプリなんです。

しかも、代謝を良くしてくれて体内の老廃物の排除もサポートしてくれる至れり尽くせりです。

このS・K・Nを飲み始めてすっごく感じたことは体の中からスッキリしていること!!

そうなんです。(お食事中の方ごめんなさい)毎日ごっそり、そして、小さい方も頻繁になったような気がします。

この症状は、代謝が良くなった!ってことなのかなと思ってとっても期待しています。
毎日体が軽い感じで心も体も若返った感じがしています

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ゆっくりだけど確実にリバウンドなし?!ブラックジンジャーが脂肪を燃やすダイエットサプリ!ずっと半額!!【ラ・キュット】

がむしゃらにダイエットした結果必ずリバウンド(ノ_<)

食べたいものを我慢するダイエットはしたくない!!
年齢的にも無理をせずゆっくりだけど確実、且つ健康的にリバウンドしないダイエットに挑戦中!!

食べたいものを我慢しなくても「ブラックジンジャー」がメラメラ脂肪を燃やし、コレステロールや中性脂肪対策と言った効果を期待できる「ブラジル酵素」、お腹スッキリ「生ビフィズス菌」 「120種類の天然成分」が食べたいものを我慢しないでダイエットをサポートしてくれるダイエットサプリ<ラ・キュット>なので私も続けています。 

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インスタでも話題になってるよ〜
インスタでラキュットを見てみる。

私のように50歳を過ぎると代謝するパワーが落ち太りやすく痩せにくい体質になるのをブラックジンジャーとブラジル酵素グンと代謝を上げてくれて痩せやすい体にしてくれているのが嬉しい!!

若い頃のようには簡単にできなくなったダイエットだけど、食べるの大好きな私。

人生一度切り!!
美味しいものを食べるのを我慢したくないですもんね


「ラ・キュット」は口コミサイト@コスメでも高評価です!!!
評価を見るラ・キュットの評価 @コスメ

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