インフルエンザを予防するには予防注射も有効的ですが･･･
外から帰ったら「うがい」「手洗い」人混みに出るときは「マスク」をしたり自己防衛することも大切ですね。
実は、インフルエンザ菌のように様々な”菌”は腸にたまるらしいのです。
腸内環境を整えるために摂りたい成分といえば、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌。
そこで16種類もの乳酸菌が含まれ、腸内の環境を整えて免疫力を高め”(インフルエンザ)菌”から守る強い体作りをしてくれるサプリメント乳酸菌革命をオススメしたいと思います。
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乳酸菌は、食生活、生活習慣、精神的からくる便秘だけに良いわけではないって言うことを発見じゃないですか?
そんな私達の毎日を健康でキレイに生活できるための「腸内フローラ」を整えてくれる”話題の乳酸菌がすべて配合された”オススメの乳酸菌サプリメントがコチラなんです。
まず、その今話題になっている腸内フローラって一体なんなの?って思っている方に簡単に説明すると･･･
腸内フローラってなんなの？
私達の体の中にある腸管内では様々な細菌が、常に増殖を続け存在しているそうです。これらの細菌は「腸内菌」と呼ばれ、その種類は数百種類。
そして、その数はな・な・なんと!!約100兆個にもなると言われているんです。このように多種多様な細菌が存在する”小腸の終りから大腸にかけて”の様子がお花畑(フローラ)に似ていることから「腸内フローラ」と呼ばれているようです。
<画像はサイトより引用>
健康チェックはトイレで!!
毎朝、スッキリすると気分が良いものですよね
乳酸菌飲料の効果
おいしくて飲みやすい乳酸菌飲料は、手軽に乳酸菌が摂れて毎日続けるのにぴったり。毎日飲み続けることで、体にとってどのようなよい効果が期待できるのか、ご紹介します。
●整腸作用
乳酸菌は、腸の中で糖分を分解させて大量の乳酸を作りだし、腸内環境を整えます。腸の蠕動（ぜんどう）運動を活発にし、便の水分量を調整して、排便をスムーズにする働きもあります。
善玉菌（乳酸菌）が増えることで悪玉菌を減少させ、便秘や下痢などの悩みを改善してくれるほか、便秘によって起こる肌荒れも改善するなど、美肌効果も期待できます。
●大腸の病気の予防
乳酸菌の整腸作用によって、同じく腸内に棲息する善玉菌であるビフィズス菌を活性化します。
ビフィズス菌は、乳酸と酢酸を作り出す働きがあり、酢酸の強い殺菌力によって有害な悪玉菌の繁殖を抑え、腸をすこやかに保ちます。悪玉菌が増えると便の腐敗臭がきつくなるだけでなく、体調不良に陥りやすく、大腸にポリープやがんが発生するリスクも高まるといわれます。
●インフルエンザ予防やアレルギーの緩和
腸管には全体の約6割にあたる免疫細胞が集中しています。腸内環境を整えることは、免疫細胞を活性化させて免疫力をアップすることにつながり、インフルエンザなどに強い体を作ることができます。また、アレルギーの発症に大きく関与する免疫細胞の「Th1細胞」と「Th2細胞」のバランスを整え、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和する効果も期待できます。
～ヘルスケア大学より引用～
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